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香蕉黑芝麻咖啡奶昔
香蕉黑芝麻咖啡奶昔
1
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欢乐的尼格莱昂
营养,补充能量,可当
下午茶
,视热量也可作代餐
用料
香蕉
1根
牛奶
125ml
速溶黑咖啡
1袋
无糖黑芝麻糊
20克
代糖
10克
香蕉黑芝麻咖啡奶昔的做法
家里能吃的全部上
咖啡
要先加水溶化哟
全部丢榨汁机就好了,颜色丑了点,但味道口感真的棒!
小贴士
用的零卡的代糖,芝麻糊是无糖的,稍微还是控制住了热量。
早餐吃的话,可以加麦片。
加咖啡是为了给工作困倦的人打鸡血
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上传你做的香蕉黑芝麻咖啡奶昔
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凉拌蒲公英
该菜谱发布于 2020-02-06 18:34:11
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