宝宝辅食 拌饭料 芝麻海苔碎12月+

紫菜剪（撕）成小片后放入研磨杯打碎。如果家里是大宝宝的话可以不用那么碎

熟的白芝麻和无盐虾皮也放入研磨杯里打碎

平底锅加热后加入少许植物油（热锅冷油），我用的是南瓜籽油，因为比较香，也可以用其他的宝宝吃的植物油。开最小火，倒入紫菜翻炒成深绿色。一定要最小火不停的翻炒，否则容易糊。我大概炒了5分钟就变深绿色了，尝了下脆脆的。

因为我用的是熟的白芝麻，所以就直接倒入锅里和炒熟的紫菜一起拌匀，让紫菜能裹上芝麻虾皮碎，我这里是关火后用锅的余温把它们拌匀的。这个时候芝麻的香味出来了，再加上南瓜籽的香味，很诱人。

放凉后装入容器里。不建议一次做太多，频繁的打开罐子紫菜容易受潮，就不好吃了。这款拌饭料做起来很快的，可以吃完再做。

我用的是150ml的梅森杯，成品出来差不多2/3杯子的样子。