下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
黑椒洋葱牛肉粒
黑椒洋葱牛肉粒
3
人做过这道菜
收藏
13DAYS轻体训练
时间：约20-30分钟
难度：2星
用料
[ 主食材 ]
牛肉
150克
洋葱
150克
[ 调料 ]
盐
2克
黑胡椒
适量
橄榄油
5毫升
黑椒洋葱牛肉粒的做法
牛肉切成丁，撒上盐和黑胡椒粉揉匀
腌制15分钟，沥干水分备用。
洋葱切成末
橄榄油烧热，放入洋葱末炒香
放入牛肉丁，翻炒
装盘，撒上黑胡椒粉即可
小贴士
靠吃就瘦！！！
短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己实现完美的蜕变
→13daysxxs.taobao.com
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的黑椒洋葱牛肉粒
随便看看
粉丝白菜
雷蒙德
牛乳
懒人炸酱面
韭菜香干炒肉丝
紫薯椰蓉球
猪尾山药煲
西红柿鸡蛋
芥菜苗
重庆菜
该菜谱发布于 2020-02-06 22:10:20
1347 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢黑椒洋葱牛肉粒的也喜欢
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
阿欣的小食光
401 做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
樱菡食记
546 做过
7种秘制酱汁
小羊呆呆吖i
0 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
作者13DAYS轻体训练的其他菜谱
西芹爆虾仁（减脂）
13DAYS轻体训练
5 做过
黑胡椒虾仁意大利面
13DAYS轻体训练
5 做过
鸡蛋三明治（早餐推荐）
13DAYS轻体训练
1 做过
香葱紫菜汤
13DAYS轻体训练
2 做过
金枪鱼三明治（减脂推荐）
13DAYS轻体训练
0 做过
香菇滑鸡片
13DAYS轻体训练
2 做过
香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）
13DAYS轻体训练
1 做过
番茄鱼片
13DAYS轻体训练
1 做过
黑椒洋葱牛肉粒的答疑
登录查看全部8条答疑
13DAYS轻体训练
