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黑椒洋葱牛肉粒
黑椒洋葱牛肉粒
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13DAYS轻体训练
时间：约20-30分钟
难度：2星
用料
[ 主食材 ]
牛肉
150克
洋葱
150克
[ 调料 ]
盐
2克
黑胡椒
适量
橄榄油
5毫升
黑椒洋葱牛肉粒的做法
牛肉切成丁，撒上盐和黑胡椒粉揉匀
腌制15分钟，沥干水分备用。
洋葱切成末
橄榄油烧热，放入洋葱末炒香
放入牛肉丁，翻炒
装盘，撒上黑胡椒粉即可
小贴士
靠吃就瘦！！！
短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己实现完美的蜕变
→13daysxxs.taobao.com
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2020-02-06 22:10:20
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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