酿苦瓜

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客家名菜,管饱,而且清热解毒。

用料  

苦瓜 4根
猪肉末 100克
香菇 8朵
干贝 20粒
虾米 50克
糯米 200克
蚝油 3勺
猪骨 300克

酿苦瓜的做法  

  1. 提前一晚泡好糯米,这是关键一步,其他东西提前2小时泡软。

    酿苦瓜的做法 步骤1
  2. 用料准备齐全,开始大刀出场

    酿苦瓜的做法 步骤2
  3. 苦瓜切3公分长,掏空,太短容易漏出。虾米干贝要辗散切小。

    酿苦瓜的做法 步骤3
  4. 起油锅,按次序加入香菇,干贝,虾米,糯米,炒5分钟,再加入蚝油炒3分钟即可。

    酿苦瓜的做法 步骤4
  5. 把炒好半生熟的馅料塞进苦瓜里,两头都要塞紧抹平。锅底先垫好猪骨,这样苦瓜会更香甜,没有也可以不用,苦瓜头和苦瓜尾放锅底,中间节放上面。电高压锅加一碗水,煮15分钟。

    酿苦瓜的做法 步骤5
  6. 大功告成!

    酿苦瓜的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2020-02-07 09:25:06
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