蔬菜 | 干 |
生菜 | 4片 |
苦菊 | 1把 |
小番茄 | 6个 |
黄瓜 | 1根 |
焙煎芝麻沙拉酱 | 适量 |
牛排 | 1块 |
熟牛肉 | 1块 |
猪排 | 1块 |
蜂蜜芥末酱 | 适量 |
黄瓜洗净切片
小番茄洗净对半切开
苦菊、生菜洗净厨房纸吸干水分切段
蔬菜加入沙拉酱拌匀
猪排煎好
切开在拌匀的蔬菜上
挤上灵魂酱汁:蜂蜜芥末酱,完美(ღ˘⌣˘ღ)
酱牛肉片蔬菜沙拉,完美+1(☝`˘ω˘)☝
牛排黑椒盐柠檬腌15分钟,煎八分熟
辅食剪剪开
放在拌好的蔬菜沙拉上~健身日的下午,来一份沙拉,十分完美(・ω< )★
火腿肠、鸡蛋煎好
老公点名要的煎蛋🍳火腿沙拉(*^_^*)