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菠菜虾仁意面(减脂餐)

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我吃冰糖葫芦的厨房  我吃冰糖葫芦

用料  

虾仁 10颗(你们随意)
意面 适量
菠菜 2棵(中等大小)
纯牛奶 1瓶
食盐 适量
胡椒粉 适量

菠菜虾仁意面(减脂餐)的做法  

  1. 1.菠菜用水煮熟，跟牛奶一起倒入榨汁机榨好备用

  2. 2.意面水开煮熟捞出备用。

  3. 3、将榨好的菠菜牛奶汁倒入锅中，再倒入煮好的意面，最后倒入焯熟的虾仁，调整火候，收汁。

  4. 4.加入适量盐，胡椒粉，搅拌均匀后，关火，盛出。

小贴士

1、减脂建议用低脂奶，我是家里没有用的全脂奶。
2、收汁是最关键的，太稠有些意面会粘不到酱汁，太稀口感会不够浓郁，不好吃，一定要慢慢收。

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该菜谱发布于 2020-02-07 14:29:09
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