米饭 | 2碗 |
鲜虾 | 10只 |
肉碎 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米粒 | 1/3根 |
西兰花 | 适量 |
马苏里拉芝士 | 适量 |
黄油(或食用油) | 少许 |
盐 | 少许 |
所有材料准备好,该切丁的切丁,该切小的切小。(这些材料可以依各人喜好准备哈)
西兰花焯一下水。
胡萝卜和玉米也焯水。
热锅下黄油。(没黄油用植物油也行,不过黄油会更香,而且味道跟外面餐厅的一样哈哈哈)
黄油融化后倒入玉米和胡萝卜粒,翻炒一下。
再倒入鲜虾和肉碎,加入点盐,翻炒片刻即可。(最好湿点水,后面加饭才不会太干)
米饭提前煮好,放凉。放凉后盛入要焗饭的容器里(能进微波炉和烤炉的餐具都可以),稍微整平,但不要压实!!
倒入刚才炒好的配料,放入焯水好的西兰花。
接着铺满芝士碎。
烤箱预热,200度上下火,大概焗15分钟,只要表面的芝士融化和上色了就可以哈。
香喷喷的焗饭就好啦~
开吃开吃!!