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不用一滴油的鸡米花

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用料  

鸡胸肉2块
盐 3克
鸡蛋 1个
味极鲜 2勺
蚝油 2勺
面包糠 100克
面粉 50克
黑胡椒 2勺
料酒 2勺

不用一滴油的鸡米花的做法  

  1. 鸡胸肉切小块 放盐 黑胡椒 味极鲜 料酒腌制半小时备用

    不用一滴油的鸡米花的做法 步骤1

  2. 准备三个碗 如图 鸡蛋一枚 面粉适量 面包糠适量 把腌好的鸡肉块先裹面粉 再裹鸡蛋液 最后裹面包糠

    不用一滴油的鸡米花的做法 步骤2

  3. 把裹好的鸡肉块铺在放了锡纸的烤盘内 摆放整齐

    不用一滴油的鸡米花的做法 步骤3

  4. 放入烤箱 上下火200度 烤制20-25分钟（根据各家烤箱的不同自行调整时长）

    不用一滴油的鸡米花的做法 步骤4

  5. 烤完的鸡肉块拿出摆盘 可以搭配喜欢的酱料 番茄或者辣酱即可～ 大家元宵节快乐🏮

    不用一滴油的鸡米花的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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该菜谱发布于 2020-02-08 12:23:33
1229 收藏
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不用一滴油的鸡米花的答疑

  • 葱葱麻麻OK_63na(下厨房)
    葱葱麻麻OK_63na  2020-04-16  
    0 赞
    用反面吗
    作者回复 2023-12-14  
    上下火不用翻面

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