将辣椒和蒜切碎，洋葱切成小丁，加西红柿的将西红柿切碎，（我没西红柿了，用了亨氏番茄酱）
锅中倒入适量油，加入切碎的材料，翻炒，炒出香味加入盐，少量生抽（或鸡精），加一点五香粉，继续炒
炒熟后出锅，倒入碗中，我用的是利比玻璃烤盘，还可用锡纸碗，蛋糕模具什么的
再加点辣椒粉增色（也可不加），磕入几个鸡蛋，加入烤箱，不喜欢吃流心蛋的180度烤最多14分钟够了.喜欢吃流心蛋的180度烤6-8分钟够了……我烤了14分钟，有点过了
配饭吃很香
烤北非蛋就是因为加了洋葱，西红柿，蒜这些香料所以很香，看起来也很有食欲.这个配方不用担心不符合中国人口味，绝对合
上传你做的烤北非蛋
luckyooone
