主食类 | |
宽粉 | 需要提前煮软 |
方便面 | 需要提前煮软 |
乌冬面 | |
素菜 | |
油麦菜 | 脆脆的,味道很棒 |
茼蒿 | 口感微软 |
苋菜 | 应季时可以多买,健康好吃 |
木耳 | 泡发后直接炒制,好吃! |
腐竹 | 泡软后直接可炒 |
土豆 | |
银耳 | 泡发后直接炒制,吃起来脆脆的,一级推荐! |
山药 | 直接炒制,口感脆,又有营养,最好用菜山药。 |
荤菜 | |
鱼豆腐、甜不辣等火锅类丸子 | 提前煮好 |
肥牛卷、猪肉卷、羊肉卷 | 直接下锅,很容易熟 |
调料类 | |
蒜瓣 | 一头 |
生姜 | |
大葱 | 葱段用于爆炒出味 |
小葱 | 切成葱圈,出锅后撒于表面 |
香菜 | 出锅后撒上,不喜欢可以不加。 |
生抽 | |
老抽 | |
米酒or料酒 | 用于去腥味 |
耗油 | |
花椒粉 | 一定要磨成粉,更香 |
辣椒粉 | |
藤椒油(藤椒最好,其他油不够麻) | 出锅后,再次热藤椒油,浇在辣椒粉上,更香 |
豆瓣酱 | 炒制底料 |
火锅底料 |
先将川粉等不容易熟的东西热水焯过,备用。
热锅,放入火锅底料,融化后,加入大葱、姜片、蒜瓣、豆瓣酱,爆炒出味
放入荤类,同时加入米酒or料酒去腥味,加入生抽、老抽调味
加入容易熟的食材,如木耳、银耳、土豆等,翻炒均匀
加一碗水or更多的水,继续调味,糖是必须加的,再适当根据口味调整咸辣,翻炒。
加入非常容易熟的青菜,收汁。就可以出锅、装盘。
将花椒粉、辣椒粉、香菜、小葱圈撒在菜品表面。
另外把藤椒油倒进锅里(不需要太多,一点点即可),油热以后浇在表面,出味。可以吃了。