日料|酱油渍煮茄子菠菜

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日式调味和手法,充满了鲜甜、咸鲜的味道~
菠菜、茄子、香菇的本味都被充分的激发出来,每一口菜都会很有菜味。

用来配粥,或者当做一道桌上素菜都很适合

用料  

菠菜 一把
茄子 一根
香菇 3朵
昆布 10cm见方
木鱼花 一把
清水 400ml
酱油 40ml
味淋 20ml
食用油 适量

日料|酱油渍煮茄子菠菜的做法  

  1. 制作汤汁:
    1.做一个快手日式出汁:昆布、木鱼花放在碗中
    2.400ml水煮沸,直接倒入这个碗中
    3.过滤渣滓就是出汁啦
    4.出汁里加入上述食材比例中的酱油、味淋,搅拌均匀备用

  2. 茄子过油:
    1.茄子切段,每段再竖开成4条
    2.油热到160℃,茄子下锅炸,炸至表面微黄
    3.捞出,用热水冲洗一下备用

  3. 菠菜焯水:
    1.菠菜用热水烫2分钟
    2.捞出,浸泡在凉水中冷却
    3.冷却后挤干水分,切成段备用

  4. 香菇洗净去柄,切片

  5. 开始渍煮:
    1.步骤一的汤汁,直接加入炸好的茄条、切好的香菇
    2.开中火煮,至汤汁沸腾
    3.继续煮至香菇熟,香菇熟后关火,立马放入焯好的菠菜
    4.保持关火状态,也不用加盖子,浸泡10分钟即可盛出食用~

    日料|酱油渍煮茄子菠菜的做法 步骤5

小贴士

这道菜的关键在于用汤汁把所有蔬菜的本味充分调出来,汤汁的淡淡烟熏味又可以把三种蔬菜的味道融合。
另外注意一定不能煮得太过,菠菜也不要焯水太久
 

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该菜谱发布于 2020-02-08 20:25:31
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