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家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼

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RachelWW的厨房  RachelWW
三文鱼对小朋友的益处就不用说了，最简单的食谱看这里

用料  

三文鱼 2块
橄榄油 少许
黑胡椒 1勺
盐 1勺
柠檬 半个

家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼的做法  

  1. 我买的是急冻三文鱼柳，因为没有鱼骨适合宝宝。解冻后擦干水分。

  2. 用盐和黑胡椒还有柠檬汁腌制30分钟

  3. 平底锅放上煮食纸，撒下橄榄油，或者用黄油味道更香，小火煎

    家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼的做法 步骤3

  4. 煎到八九成熟时，翻面煎出焦黄色。出锅。可以撒些柠檬汁，但我两个宝宝就喜欢原香味，直接上桌!

    家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼的做法 步骤4

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家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼相关分类

平底锅 煎 西餐 快手菜
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该菜谱发布于 2020-02-08 22:06:36
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