食材:土豆 | 用量:一个 |
食材:番茄 | 用量:一个 |
食材:西蓝花 | 用量:一个 |
食材:香菇 | 用量:两朵 |
食材:鸡蛋 | 用量:一个 |
土豆不去皮和鸡蛋一起煮熟,土豆煮到一根筷子可以穿过。
西红柿去皮切丁,越小越好,最好在盘里切以免汤汁流失,然后点放盐
香菇切丁煮熟捞出备用
西蓝花焯水捞起。
另起一锅倒油(煎两个鸡蛋的量)放姜,花椒,干辣椒(可放)把香料稍微炒下后倒入西蓝花放盐,鸡精。(西蓝花焯水后自带水分,捞的时候不用刻意晾干水分)调料拌匀盖上锅盖闷3分钟。装盘
土豆捞出用勺子压成泥,番茄汁淋上,摆盘就ok