买包现成的爱尔良腌料，超市菜场找找都有卖。
第一步：洗净鸡腿（可去骨，也可不去骨）第二步：腌渍比例——鸡腿7克：爱尔良腌料粉1克：水1克（7：1：1），腌渍一夜比较入味。
第三步：腌渍好的鸡腿包在铝箔纸中，捏紧边缘以免漏汁水。
第四步：烤箱200℃预热2分钟，鸡腿入烤箱200℃上下火烤30分钟即可。
上传你做的爱尔良烤鸡腿
只会做盖饭
