石斛无花果陈皮瘦肉汁

Name: 石斛无花果陈皮瘦肉汁
Ingredients: 200克瘦肉; 1个无花果; 12粒石斛; 1片山药; 1小片陈皮; 400ml水; 1只鸡脚

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石斛主要有滋养胃阴，生津液，疏清虚热、祛斑养颜，提高免疫力等功效。无花果和陈皮都是清热祛痰止咳，山药素有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖等功效，这几种食材搭配在一起的确是一款适时清润养阴的汤水。

用料

陈皮用水泡一下把白色部分刮掉（有苦涩味），水要放冷开水，瘦肉挑猪脊肉会比较鲜甜，不用放姜。

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该菜谱发布于 2020-02-10 08:53:54

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