浓情可可遇上清甜苹果,相识相融。轻盈湿润,微苦香醇,配上一杯热乎的纯牛奶。
减肥的一天又有了生机。
一个热量619千卡,吐司模具切成一厘米厚度14片,热量高低不言而喻。
换成低脂牛奶热量更低。
低糖的糖来自于调合的光明藜麦牛奶,如果换成纯牛奶就是无糖的了,味道差别不大,我是因为快过期才用的甜味牛奶。
方子参考了其他菜谱,但是按照自己的实际情况改动不少。
仅为记录。
味微苦
可可粉 122千卡
35.0克
苹果 154千卡
290.0克
香蕉 47千卡
50.0克
北大荒 有机全麦粉 159千卡
45.0克
鸡蛋 76千卡
1.0只(中)
光明 蔡麦谷物牛奶 61千卡
80.0毫升