鸡翅 | 8只 |
胡萝卜 | 半根 |
小土豆 | 4个 |
娃娃菜 | 6片 |
小青瓜 | 1根 |
香菇 | 4朵 |
黑木耳 | 适量 |
粉丝 | 适量把 |
油面筋 | 4个 |
洋葱 | 半个 |
姜 | 2片 |
料酒 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 3勺 |
醋 | 1勺 |
豆瓣酱 | 1勺 |
【鸡翅预处理】
鸡翅洗净,剪成两半(先将两头软骨和筋剪短会比较好处理)。
再次清洗后用厨房纸巾吸干水分。
姜片切丝。
【腌制鸡翅】
加入适量的料酒和酱油,抓匀放入冰箱冷藏,至少腌制半小时以上(我腌了大概1小时)。
【准备蔬菜】
半个洋葱切小块;
胡萝卜、小土豆:去皮 滚刀切;
娃娃菜、小青瓜:切小段;
粉丝、香菇、黑木耳:泡发半小时以上。
热火热油,下洋葱爆香。
加胡萝卜和小土豆,炒至断生。
加入腌好的鸡翅翻炒。
加酱油2勺、料酒2勺、蚝油1勺、豆瓣酱1勺,翻匀。(爱吃辣的可以在这一步加干辣椒和花椒)
加清水(有条件的可以换成高汤)没过食材,煮开。
将食材连着汤汁全部倒入砂锅中,
加入香菇、木耳,
炖煮20分钟。
加1勺醋调味提鲜,
加入剩余蔬菜、粉条和油面筋,
继续炖煮5-10分钟(加入粉条后隔一会儿翻拌一下防止糊底)。
在炖煮的过程中鸡翅的胶质会和汤汁融合,然后就可以出锅啦!!!