【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous

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首先,因历史缘故,法国社会有大量自16世纪起,从旧时殖民国家来的移民。主要来自地缘上最近的北非,接着西非、中非,中南半岛印度支那,还有南太平洋、印度洋的小岛国。

以前曾在法国东部 Besançon 读书住学生宿舍公寓,我的同层室友是越南人、英国人、奥地利人,楼上有德国人、叙利亚人和刚果贵族,楼下有摩洛哥、柬埔寨、赛舌尔人。但北非、中非、中南半岛同学最大宗,所以学校食堂,除了基本的法国红酒炖牛肉、奶油蘑菇炖鸡配法棍或土豆泥,还会有越南生牛肉河粉,和北非库司库司Couscous小米配炖羊肉。

也因为这些文化融合的记忆,我很爱去曾经的法属殖民地旅行:柬埔寨、越南...

越南河粉在亚洲易觅,但美味北非Couscous真心难找。每次回法国,我先去的绝对不是Alain Passard、Alain Ducasse那种米其林星级餐厅,而是飞奔去较多北非人非洲人,其实有那么一点点危险的第十区地铁Strasbourg St Denis的 Le Bec Fin这类餐厅,尝亚洲很难尝到、梦中想念的道地美味Couscous大餐。

今晚,我用家里手边材料,快速做了个简易版夏日Couscous色拉。

用料  

北非Couscous小米 300克
鸡汤或牛肉汤 与小米等量即可
番茄 1个
洋葱 1个
黄瓜 1根
红椒 1个
香菜 少量
橄榄油 盐 胡椒 少量

【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous的做法  

  1. 准备好所需原料。将蔬菜切丁。

    【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous的做法 步骤1
  2. 焖熟Couscous小米:加热鸡汤或牛肉汤。也可使用冷冻鸡汤块。Couscous小米与汤的比例最佳为1:1。汤滚后熄火,加入Couscous小米,盖上锅盖焖五分钟即可。

    【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous的做法 步骤2
  3. 拌匀:打开锅盖,在焖熟的小米加入所有切丁切细的蔬菜,加入橄榄油、胡椒、盐拌匀。

    【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous的做法 步骤3
  4. 盛盘:用模子将Couscous色拉固定盛盘,完成啦!

    【🇫🇷法式简易ABC】北非小米色拉 Couscous的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-02-10 19:33:37
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