材料(2人份) 鲑鱼200g | |
鸡蛋2 蛋黄酱4勺 西兰花若干 盐、胡椒少许 黄油或橄榄油少许 |
鲑鱼200g
圆切鲑鱼从中间切开成为两片撒上少许胡椒和盐
生鸡蛋放盐水煮10分钟,西兰花水开后绰一下,晾凉备用(如果忙的话这两步可以多做些,事先弄好放冰箱其他的料理也可以用)
锅中放黄油(抗疫期间家中没有黄油了)我放的是橄榄油少许
中火转小火煎成两面金黄
蛋黄酱用的是1/2卡路里的
准备做タルタルソース。煮好的鸡蛋剥皮切成小块,放入4勺蛋黄酱再加一勺白开水拌匀,如果有干パセリ(欧芹?)可以撒一点
做好后的タルタルソース
浇在煎好的鲑鱼上,再摆上几朵事先绰好的西兰花、小番茄
这是另一盘