柠檬 | 1个 |
香菜 | 2根 |
盐 | 2克 |
白胡椒 | 2克 |
小米辣 | 2个 |
樱桃萝卜(苦苣) | 5个(这项可有可无) |
鸡腿 | 1—2只 |
香葱 | 2根 |
生姜 | 3片 |
熟白芝麻 | 5克 |
蒜 | 3瓣 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
老醋 | 1勺 |
糖 | 1/2勺 |
鸡腿冷水下锅,放入葱结、姜片、料酒,煮二十分钟(中途撇去浮沫),捞起放入冰水中镇一下。
鸡肉撕成片或条,加入盐、白胡椒、糖、生抽、老醋,樱桃萝卜切片、蒜末、小米辣圈、柠檬片(可以先将汁挤一半到鸡肉上)、葱花、香菜,锅内烧滚油,泼下蒜末滋香,撒入熟芝麻,拌匀即可,放冰箱冷藏一晚风味更佳。
这几种配料固定,其余的可自行增减。
柠檬的酸和老醋不一样的酸,两种酸是有层次感的
拌匀即可开吃
酸酸辣辣很开胃
美图欣赏
以下是平时做的成品图
成品图
鸡肉冰镇一下会很滑嫩
几乎吃不腻
不大会吃辣的少加一个小米辣
樱桃萝卜和苦苣可有可无,因为自己种的,所以就顺手加进入,减肥的朋友对这两种食材应该不陌生