老北京糊塌子 (低盐低脂)

7.8 综合评分
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这是一款主辅食兼得、少油低盐、非常健康的老北京吃食😋

用料  

西葫芦 2个
面粉 230克
海盐 1克
五香粉 2克
白糖 5克
白酒 5克
鸡蛋 2个
大蒜 1头
陈醋 半小碗
橄榄油 少许

老北京糊塌子 (低盐低脂)的做法  

  1. 准备好食材,西葫芦选择嫩的水份充足的,洗净备用。

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  2. 选择一大的容器,西葫芦擦丝、依次放入鸡蛋、白酒、海盐、五香粉、白糖。

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  3. 用筷子搅拌均匀,静置15分钟,为了让西葫芦中的水份杀出来。

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  4. 加入面粉(面粉量视西葫芦出水多少可酌情加减)搅拌均匀,调成面糊后静置半小时左右,以免有面疙瘩。

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  5. 准备蘸料碗:蒜用刀拍扁切碎(最好用捣蒜臼)倒入陈醋(香醋、米醋均可依个人喜好)。

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  6. 调成这样的稀稠度就🆗了。

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  7. 平锅烧热刷一层油,油不能多,否则面糊打滑不容易操作。全程中小火操作。

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  8. 用勺子舀适量面糊倒入,顺便用勺子底部将面糊摊平,盖盖儿。

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  9. 看到饼的边缘变色了,翻面。

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  10. 这是翻过来的样子,盖盖子1分钟左右。

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  11. 翻面后几秒钟就可以出锅了。

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  12. 装盘,蘸着蒜醋汁开吃😋

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小贴士

1. 要掌控好火力🔥,火大了里面不熟,火小了烙
  出来口感硬。

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该菜谱发布于 2020-02-11 08:49:21
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