韭菜 | 半把 |
杏鲍菇 | 半根 |
金针菇 | 半把 |
酸菜 | 半袋 |
鸡翅 | 6个 |
羊排 | 4只 |
墨鱼丸 | 8个 |
以下为调料汁: | |
孜然粉 | 一勺 |
生抽 | 两勺 |
耗油 | 一勺 |
辣椒面(不吃辣不放) | 一勺 |
烧烤料 | 两勺 |
白糖 | 一勺 |
白芝麻 | 两勺 |
碎花生 | 一勺 |
大蒜(不吃蒜不放) | 两瓣 |
陈醋 | 半勺~一勺 |
食用油 | 两勺 |
清水 | 根据酱料浓稠程度自行调整 |
香油(根据喜好,不是必须) | 一勺 |
这个是我在抖音上学的基础版,我自己加了点儿调料,变成了升级版,大家可以自行选择,可以放少许醋,味道更浓郁!
鸡翅改刀放在酱料中腌制半个小时,这个时间可以煮羊排,冷水下锅,放入大葱和姜片,少许料酒,煮出血沫,改小火煮到鸡翅腌好即可。
把青菜都洗净,杏鲍菇划鲍鱼刀,依次摆好,刷上酱料,底下可以码上一层洋葱,我一慌张,忘记了😀😀
烤箱预热到200度,中层17分钟,然后烤盘拿出来把菜翻翻面,之后转180度,8分钟,叮!出烤箱!!!(一直高温烤怕韭菜干掉)