咸鱼茄子煲~少油版

6.8 综合评分
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咸鱼茄子煲是属于中国八大菜系中的粤菜系。
口味咸鲜,外层酥爽,里层滑软,是一道经典家常菜

朋友投食一条咸鱼
刚好家里有茄子🍆
一锅咸鱼茄子煲诞生了
不吃茄子的UU哥
吃了好几块
这就是一锅优秀的茄子🍆 煲

用料  

茄子 2条
2个
1片
1克
咸鱼 60克或2小块
2根
料酒、生抽、蚝油、鱼露、芝麻油 各1勺
清水 5勺
白胡椒 适量
生粉 半勺

咸鱼茄子煲~少油版的做法  

  1. 长茄子2根,咸鱼(提前泡2个小时)葱姜蒜、料酒、蚝油、生抽、鱼露、糖、盐、白胡椒粉、淀粉

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤1
  2. 茄子洗净切成食指粗长条
    1、上适量干淀粉用手抓匀
    2、厨房纸擦干水份
    2种方法二选一,茄子有水份,倒入油锅 油会乱蹦,一定要擦干水份。

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤2
  3. 泡软的咸鱼切成1厘米左右的小粒

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤3
  4. 葱切花,葱绿与葱白分开
    姜切丝
    蒜一半切片、一半切细粒

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤4
  5. 秘制料汁~琳达牌
    料酒、生抽、蚝油、鱼露、芝麻油各取1勺,再加2勺清水搅匀备用

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤5
  6. 生粉+水,调成薄芡

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤6
  7. 锅内加比平时炒菜多一倍的油

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤7
  8. 油烧热后,倒入茄子

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤8
  9. 大火炸软,轻轻翻动茄子,以免茄子炒糊了。少加一点盐,只需调个底味,待会还会调味。起锅。
    碎碎念:一定要炸软茄子,外酥里软才好吃。

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤9
  10. 锅内留少量油

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤10
  11. 倒入咸鱼粒,炒干水份

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤11
  12. 加入姜丝与蒜粒,蒜粒炒香后起锅。
    碎碎念:这一步如果直接倒入茄子,加入各种调味料,咸鱼会太咸。

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤12
  13. 锅内加少油,加入葱白与蒜片,炒香。
    如果喜欢香辣的,这一步就可以自我发挥加辣加香,琳达家有小小孩,只能想想辣辣的模样。

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤13
  14. 加入茄子

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤14
  15. 倒入秘制料汁~琳达牌

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤15
  16. 倒入咸鱼,大火烧开,盖上锅盖,中小火焖煮3分钟

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤16
  17. 顺着锅边倒入薄芡,翻动2下,加入葱花,起锅。

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤17
  18. 嗯,好香。

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤18
  19. 特写更美!好吃!!

    咸鱼茄子煲~少油版的做法 步骤19

小贴士

1、咸鱼要炸干香,茄条要烧软入味
2、茄子切开后盐水中浸泡 不会被氧化,保持茄子的本色。

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该菜谱发布于 2020-02-11 13:49:50
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