米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 2个 |
蛋清肠 | 少半根 |
彩椒、黄瓜 | 若干 |
鲍汁酱 | 1大勺 |
盐 | 少许 |
准备食材
准备食材
准备调料,盐就不放图了。
鸡蛋和米饭充分搅拌均匀
油少许,先下蛋清肠翻炒,再下彩椒丁同炒,略微过油即可盛出。
过油后的彩椒并没有太塌软
再次放油,根据米饭的多少掌握,不要很多油,不要等油烧热就下锅慢慢翻炒,一定要保持小火小火小火,这样才会让鸡蛋完全包裹在米饭上,不然就成了鸡蛋炒米饭了,直到米饭松散。
放入事先炒过的肠和彩椒以及调料,黄瓜可以后放一些,因为米饭和多种食材含有少量水份,这时要开中大火翻炒,直到米饭一颗颗的在锅底有挑起的感觉,这时米饭才算炒好了。
炒好的米饭金黄灿灿、颗粒分明,不会吃起来很黏,而且很有颜值哦。