薏米用1L清水泡2小时以上。
除了薏米也可以加些茨实、云苓。
泡好的薏米捞起沥干水放旁边备用。
泡薏米的水倒进锅内,加入余量3L的水,大火烧开。
水一定要完全烧开的状态下,倒入薏米,继续保持大火,目的是让锅内尽快再次烧开,避免薏米粘底变糊。
待再次烧开后,火力转为中火或中大火,以最小的火力保持锅内是烧开翻滚的状态。
加入冰糖,盖上锅盖煲1小时。
一小时后,开盖勺出一半薏米,放入搅拌机打成糊后,再倒回锅内。倒入糊后,注意搅拌,避免粘底,待再次烧开后就可以关火。
盛出晾凉或放冰箱冷藏后喝。
天然奶白,无添加,健康有益,老少皆宜。
层次分明,口感丰富。