菠萝咕咾肉(清真版)

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买了整颗菠萝,吃完太费劲了,做菜吧。清真版的菠萝咕咾肉可以用牛肉,因为对牛肉部位有要求,所以做了鸡肉版,避免了牛肉做不对咬不动的问题。

用料  

菠萝 适量
鸡胸脯 一条
糖醋汁(番茄酱、盐、糖、醋、清水) 适量
淀粉、鸡蛋清 适量
配菜(彩椒、小番茄都可) 适量

菠萝咕咾肉(清真版)的做法  

  1. 鸡胸脯切小块,倒料酒、盐、淀粉、水煨一下。(我加了点糯米粉,水别放多了,糊要挂在肉上)

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤1
  2. 菠萝切小块,泡盐水去涩

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤2
  3. 酸甜汁提前调好:番茄酱、少盐、糖、醋、水。(有啥醋放啥醋)

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤3
  4. 配菜看家里有啥,我备的是胡萝卜、紫甘蓝。(颜色鲜艳的好看,小番茄彩椒都可以)

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤4
  5. 裹层蛋清,裹层淀粉,炸!炸一遍晾凉,再炸一遍。(我忘记裹蛋清了,所以裹衣不饱满)

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤5
  6. 热油,炒配菜(包括菠萝),下肉翻炒。倒酸甜汁,挂汁均匀,出锅。

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤6
  7. 不完美,只是一个思路。炒菜本就比较随机,根据自己的口味调整,炒出自己的风格吧!

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤7
  8. 装盘。封面是后来再一次做的

    菠萝咕咾肉(清真版)的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2020-02-11 18:59:29
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