菠萝 | 适量 |
鸡胸脯 | 一条 |
糖醋汁(番茄酱、盐、糖、醋、清水) | 适量 |
淀粉、鸡蛋清 | 适量 |
配菜(彩椒、小番茄都可) | 适量 |
鸡胸脯切小块,倒料酒、盐、淀粉、水煨一下。(我加了点糯米粉,水别放多了,糊要挂在肉上)
菠萝切小块,泡盐水去涩
酸甜汁提前调好:番茄酱、少盐、糖、醋、水。(有啥醋放啥醋)
配菜看家里有啥,我备的是胡萝卜、紫甘蓝。(颜色鲜艳的好看,小番茄彩椒都可以)
裹层蛋清,裹层淀粉,炸!炸一遍晾凉,再炸一遍。(我忘记裹蛋清了,所以裹衣不饱满)
热油,炒配菜(包括菠萝),下肉翻炒。倒酸甜汁,挂汁均匀,出锅。
不完美,只是一个思路。炒菜本就比较随机,根据自己的口味调整,炒出自己的风格吧!
装盘。封面是后来再一次做的