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宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团

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L小晶_o的厨房  L小晶_o
真的超好吃，弄小一点，我就用的装汤圆的盒装的，还好看，孩子一口一个。

用料  

三文鱼 适量
米饭 一碗
黑胡椒 1勺
盐 3克
胡萝卜 半根
西兰花 3朵
海苔碎 适量
马苏里拉芝士 适量
黑芝麻 适量
葱花 适量
番茄酱 适量

宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法  

  1. 胡萝卜，三文鱼切丁备用。西兰花焯水后切碎备用。

    宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法 步骤1

  2. 平底锅热油，葱花炒香，放入三文鱼碎，炒变色。
    然后放入胡萝卜，翻炒熟。

    宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法 步骤2

  3. 所有材料和米饭混合在一起

    宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法 步骤3

  4. 抓匀，用手团成小饭团，（如果怕粘手可以用个塑料袋，装进去，用手挤成个球，这样更紧实，不会散）表面少量涂黄油，或者食用油都可以，摆在铺油纸的烤箱中。上下火150℃，烤10分钟，芝士融化。就可以吃了。

    宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法 步骤4

小贴士

所有材料都可以根据口味自行调整，没有固定的标准。
因为是给宝宝吃，所以没有加那么多调味料。

上传你做的宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团

 

宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团相关分类

儿童 饭团 烤箱
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该菜谱发布于 2020-02-12 11:40:50
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