南瓜饼

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小时候南瓜吃多了,对南瓜不怎么感兴趣。素食后知道南瓜非常有营养,偶尔也会煮,但感觉味道一般,后来还是做南瓜羹比较多。最近一个朋友分享了南瓜饼的做法,get到南瓜的美味了。PS:部分图片来自Timi Chan.

用料  

南瓜 500克
糯米粉 450克
白糖 100克
白芝麻 20克
白糖

南瓜饼的做法  

  1. 南瓜洗干净,去皮,切片,放锅里蒸。用筷子很容易戳进去就是熟了。拿出来后,把蒸南瓜的水倒干净,建议用筛子轻轻的沥干,务必把水沥干,否则后面要用非常多的糯米粉,过来人的惨痛教训。

    南瓜饼的做法 步骤1
  2. 把蒸熟的南瓜倒进大碗或者面粉盆,先把南瓜压成泥。加入糯米粉和白糖,糯米粉可以先放一半,用筷子或者勺子轻轻搅拌,不要一下子太大力,否则糯米粉会飘出来,都是教训。搅拌完,南瓜因为有水,还是很湿的,再加剩下的糯米粉的一半,继续慢慢搅拌成团,看团的湿润度,如果筷子还搅得动就继续,筷子搅不动了,换成左手边加粉,右手边搓。最后粉团还是有一点点粘手的,但已经不是湿的,而比较硬的粉团。

    南瓜饼的做法 步骤2
  3. 一小团,搓圆,压成饼状,不用太薄。

    南瓜饼的做法 步骤3
  4. 锅下一层薄油,慢慢两边翻煎到金黄色,有一点点焦,可起锅啦。

    南瓜饼的做法 步骤4
  5. 撒一点白芝麻点缀

    南瓜饼的做法 步骤5
  6. 可以加薄荷叶点缀

    南瓜饼的做法 步骤6

小贴士

1、南瓜500克其实很多的,起码要用400-450克的糯米粉来和。所以南瓜蒸完,水一点要倒干净,最好沥干。500克南瓜+400糯米粉这是四五个人的分量了。如果想少量先试试,南瓜100克就可以了。
2、饼状不用太大,煎的时候好翻,大概手掌心大就行。也不用太薄,要不然煎完出来放一段时间就塌了,还会黏在一起。
3、糖的量根据自己的口感增减,我这里的糖量,是比较淡的。
4、可以加一点点盐,口感也会有所提升。
5、糯米粉不好消化,一次不要吃太多。
 
该菜谱发布于 2020-02-12 16:03:59
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南瓜饼的答疑

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