第一步，胡萝卜，莴苣去皮切斜片，玉米可焯水或者不焯水也可（注意待会爆炒时可能会溅油）。
第二步，腰果洗净后，下锅爆香待用。油别撤，下玉米粒爆炒。待用
接着下胡萝卜片，再下莴苣，炒香后，玉米粒和腰果回锅。适量盐鸡精即可上菜。
上传你做的低热量～莴笋胡萝卜玉米腰果
贪吃江先森
