农家地瓜粉 | 200克 |
巴浪鱼干 | 5.6只(这次没有,我用虾皮代替) |
干贝 | 一小把 |
红萝卜 | 半条 |
螃蟹 | 2只 (也可用蛤类代替,给汤提鲜) |
三层肉 | 100克 |
青菜 | 若干 |
干香菇 | 10来朵 |
花生 | 一把 |
油 盐 | 少许 |
湖头米粉 | 一片 |
生姜 | 3、4片 |
备料 :
肉:我分了一部分三层肉丁,一部分纯瘦肉,瘦肉加入几滴香油抓一下,再加一点地瓜粉抓一下备用。
香菇:要用干香菇
下一丁点油,三层肉丁寸锅爆香
加入香菇翻炒(这步不能少哦,才会香。要干的香菇洗干净,前成丝,水挤干净后下锅)
下入虾皮
下红萝卜丝,干贝等(一般还能加花菜,切细细),加一点点酱油翻炒,差不多就打出备用。
另起锅,炒花生
和前面炒好的食物打出放一起
倒入90度左右的开水适量(100度刚开的,煮后中间有时会夹生),倒入地瓜粉,开始搅拌
稠度适中即可
另起油锅爆一点点葱白(准备打汤底)
加入水,因为有海鲜,加姜适量
水开后,就可以用勺子一勺一勺舀入锅中(切记:下完后 ,不要急着去锅里搅拌,要不会煮得一锅糊糊,粉圆也不成型)
快熟后,倒入螃蟹
米粉可加可不加,一般我们只加一小片
把之前抓过地瓜粉的瘦肉羹一块块加入
最后关火前加入青菜
完成,超美味。 家里有葱油的有可加一点,超香的!
美味