自制快手低热量格兰诺拉燕麦片
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喵太郎与麵團兒
从准备材料到成品不到1小时！然而这款燕麦片可以大量制作！冷冻可保存2个月左右！
用料
| 快煮（即食）燕麦片 | 700克 |
| 杏仁片 | 180克 |
| 肉桂粉 | 8克 |
| 盐 | 1克 |
| 枫糖浆或龙舌兰糖浆 | 120克 |
| 葡萄干 | 240克 |
| 椰子油（需提前融化） | 25克 |
| 香草精（可不放） | 3克 |
自制快手低热量格兰诺拉燕麦片的做法
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烤箱预热160度，准备一个大烤盘，并在烤盘内铺上油纸
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麦片、杏仁片、肉桂粉、盐放入盆或者碗内搅拌均匀
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再加入枫糖浆、油、香草精并搅拌均匀
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将搅拌均匀的麦片平铺在之前准备的烤盘内，尽量摊开铺均匀，放心入预热好的烤箱，大约烤30～40分钟
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烤制期间中途可拿出翻拌2～3次，使之受热均匀
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成品出炉后，直至冷却倒入葡萄干拌匀即可
小贴士
最好不要用风炉，因为麦片质地较轻容易被热风吹的满烤箱都是，别问我为什么知道，我不想说（ーー；）此款配方为低热量基础款也可以放入自己喜欢的各种果干及坚果，枫糖浆可以替换成蜂蜜，但是有卵巢囊肿及乳腺增生的姐妹就不要替换了！
