2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手
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人做过这道菜
岛岛o
用料
| 肉类 | 一份 |
| 菜类 | 2份 |
| 主食 | 1份 |
| 根茎类 | 1份 |
2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手的做法
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自己喝甜汤，顺便给娃一碗，不加糖，大概整体煮一个半小时，小油饼早上炸的娃另外多吃了几个，咖喱土豆用姜黄粉加水腌一会，然后加洋葱水和一丢丢咖喱料，主要是姜黄比较苦平衡一下味道，加点西红柿也是可以的，煮熟就可以了，牛排菇是和木耳一起蒸熟后拌进去的。木耳煮10分钟，牛排菇6分，虾和青菜2分。
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菜苔去外皮蒸1分半到2分，面条里拌了牛肉松
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新鲜豆皮冷冻的，蒸10分，土豆冻花豆萝卜一起放，西兰花5分 菜2分
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烤鸭冷冻的，蒸2分，意面煮15分，土豆萝卜蒸10分
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土豆蒸10分，洋葱8分加牛肉松拌匀，芝麻糊冻的
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汤差不多煮2个小时，一个小时加莲子，10分钟加枣，冰糖少许
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这天娃要求晚上吃西红柿 又加一个小号的，特别爱吃菜苔
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包子 杂粮饭冻的，牛肉稍微煎一下 最后没吃
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最后放枸杞
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这个超快，海螺面某马买的，4分钟
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这个一起就10分钟搞定，米饭提前约咯
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杂粮饭冻的
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贝壳面15分
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奶酪刨碎趁热拌入
小贴士
就是原汁原味，色彩丰富，食材多样，很快就能做好，只要性状适合孩子的咀嚼特点，没什么味道的菜搭配本身有味道的就可以了，保护孩子敏感的味觉，不过早摄入过多的盐油，做起来也省事没有那么多技巧。基本属于家里有什么做什么，一周买两次蔬菜就行
