香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝

1 人做过这道菜
非常简单的一道菜,昨天晚上做的,健康又好吃,做出来的就是没什么看相,😂

用料  

香菜籽粉 4茶勺
柠檬皮削 1只柠檬
鸡腿 2磅
抱子甘蓝,切半 1磅
粗盐 2茶勺
卡宴辣椒粉 半茶勺
大蒜,切末 5瓣
橄榄油 1/4杯
洋葱,切条 1个
橄榄油 2茶勺
第戎芥末酱 1汤匙

香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝的做法  

  1. 鸡腿,洋葱,抱子甘蓝放到一个大碗里。加入柠檬皮削,香菜籽粉,盐,辣椒粉,大蒜和1/4杯橄榄油。混合均匀。在室温下腌至少30分钟或在冰箱中腌制过夜。

  2. 烤箱加热到425度。

  3. 在一个小碗中,将芥末和剩余的2茶匙橄榄油搅拌均匀。把鸡块放在烤盘上,刷做好的芥末酱。再把抱子甘蓝散布在鸡肉周围。烤30-40分钟,到肉熟。

  4. 可以吃了!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝相关分类

该菜谱发布于 2020-02-13 00:01:01
18 收藏


香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝的答疑

登录查看全部1条答疑