猪肉 | 250克 |
西兰花 | 10-15朵 |
土豆 | 1个 |
金针菇 | 1把 |
洋葱 | 1/2个 |
豆腐皮 | 1.5张 |
大头菜 | 1/4个 |
香菇 | 2朵 |
火腿肠 | 4根 |
辣椒面 | 1勺 |
五香粉 | 1勺 |
孜然 | 2勺 |
白芝麻 | 2勺 |
小茴香 | 1勺 |
孜然粉 | 1勺 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
味极鲜酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
蕃茄酱 | 1勺 |
准备好食材,肉切好后加2勺料酒,
淀粉加水,调成淀粉水,倒入切好的肉中浸泡片刻
将泡好的肉穿在牙签上(家里没有烧烤柜,用牙签代替)
把辣椒面、五香粉,小茴香,孜然、味极鲜酱油、蕃茄酱、蚝油、盐、糖混合
锅中倒油,肉烧热后,浇在调好的调料里,拌匀
(留一些不泼油的,辣椒面、五香粉、孜然粉、小茴香、孜然、盐,最后用)
将蔬菜放到盆里,把太好的料倒进去拌匀
最好先拌肉串,因为有牙签,以防扎手
电饼铛预热
把拌好的肉串和蔬菜分批平铺在电饼铛上,
盖好盖子,烤10分钟
出锅前再撒一遍辣椒面、五香粉、孜然粉、孜然、小茴香和盐
烤好之后,盛盘即可