鸡蛋 | 2个 |
木耳 | 5-8朵 |
莴笋 | 1根 |
盐 | 2克(用来煞水分) |
蒜 | 4-5瓣 |
莴笋去皮切条,注意不要切丝细或者用工具擦丝器,太细了炒出来反而口感不好,碎。切条大约直径4毫米吧。比火柴棒粗一些。
加大约2克盐拌一下,放置5-10分钟,会发现水分被煞出来了。体积也变小了。控掉盐水。再用清水冲一下,洗去多余盐分。控水备用。(我今天加入的盐本来就不多,倒掉盐水之后就没有再清洗,大家可以尝尝咸淡,决定是否需要清水漂洗)
泡发好的黑木耳沸水中煮3分钟捞出控水,切丝备用。
鸡蛋加盐打散,炒好捞出备用。
炒锅放油,中火爆香蒜片,再倒入青笋丝和木耳丝。
翻炒几下,根据个人口味加适量盐。注意笋丝刚才煞水的步骤已经吸收过盐分了,所以如果口味轻,就没有必要加盐。
最后加入炒好的鸡蛋,翻炒两下出锅。这么操作的莴笋绝对不出水,翠绿劲道,超赞。喜欢吃辣椒的群众,可以炒蒜片的时候加入干辣椒或者鲜辣椒。当然,喜欢花椒味道的也可以加。