豆豉鲮鱼煮君达菜

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君达菜,常用豆豉蒜蓉辣椒酱来炒,味道已经不错了,而用蒸过的豆豉鲮鱼来煮君达菜,豉香、蒜香、鱼香、菜香浑然一体,似乎目前还没找到比这个搭配更好的煮法。君达菜是广州人的叫法,客家人叫猪婆菜,以前是给猪吃的菜,因为煮这个菜要太多的油,古时候没油,这个菜吃不得。油多不利于健康,美味当前,挡不住的诱惑,错一次半次啦……

用料  

君达菜

豆豉鲮鱼煮君达菜的做法  

  1. 豆豉鲮鱼罐头,加水蒸15分钟~25分钟,把炸过的鱼和豆豉蒸绵和蒸出汁,有利于更好煮菜。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤1
  2. 蒸好的罐头豆豉鲮鱼。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤2
  3. 烧开水,下点油,先下梗煮开,再下菜叶,焯水。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤3
  4. 滤去水份。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤4
  5. 起锅爆香蒜头。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤5
  6. 倒入菜、鱼、豆豉,翻炒,调入鱼汁、辣椒酱、蚝油、糖、几滴酒,一点水,继续翻炒至菜析出更多一些的水份,就可上碟。也可勾一个薄芡。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤6
  7. 成品。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤7
  8. 特写。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤8
  9. 也可把鱼整碎。

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤9
  10. 炒麦菜也很好

    豆豉鲮鱼煮君达菜的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-02-13 20:19:01
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