咖喱杂菜

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咖喱杂蔬是一款做法很随意,但营养又健康的简单家常菜,原料中的蔬菜可以随意更换为手头现有的蔬菜。咖喱的种类也可以根据自己的喜好还选用,我最喜欢用的是那种微辣的蔬菜咖喱粉。
厨房里的蔬菜边角料都可以拿来使用,营养丰富而且五颜六色的非常漂亮。做法简单还很下饭喔!

用料  

咖喱 30克
土豆 1个
洋葱 1个
胡萝卜 半根
西芹 1根
茄子 1个
包菜 3-5片
长豆 3-5条
秋葵(羊角豆) 3-5条
豆卜(油豆腐) 5个(大)
适量
鸡精粉 适量
适量

咖喱杂菜的做法  

  1. 所有蔬菜洗干净,切成块状,长豆切成小段。
    土豆块用水泡着防止土豆发黑。
    (蔬菜用了差不多800克,煮多就要多加咖喱粉)
    豆卜切成小块或喜欢的形状。
    (我买的大个的,小的就不需要切)

    咖喱杂菜的做法 步骤1
  2. 我用的是蔬菜咖喱粉,咖喱块也可以。

    咖喱杂菜的做法 步骤2
  3. 炒锅里加油开小火,加入咖喱粉炒香。
    加入切好的所有蔬菜。

    咖喱杂菜的做法 步骤3
  4. 转大火翻炒至菜变软。

    咖喱杂菜的做法 步骤4
  5. 加入适量的清水。

    咖喱杂菜的做法 步骤5
  6. 加入豆卜,再加入适量的水到差不多盖过食材。

    咖喱杂菜的做法 步骤6
  7. 煮开,转小火盖上锅盖焖5分钟。

    咖喱杂菜的做法 步骤7
  8. 加入适量的盐,白糖,鸡精粉调味。
    (买的咖喱粉没味道,有咸味的就不需要调味。)

    咖喱杂菜的做法 步骤8
  9. 盖上锅盖继续煮至所有蔬菜熟透。
    喜欢椰浆香味的,最后加入煮开就可以了。

    咖喱杂菜的做法 步骤9
  10. 好吃😋好看还下饭的咖喱杂菜完成。

    咖喱杂菜的做法 步骤10

小贴士

蔬菜的种类可以放多几种,没有特定的量喜欢吃的就加多点。
可以把豆卜换成豆腐,但要事先煎一下。
也能加椰浆或淡奶要最后加入。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-02-14 08:26:42
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咖喱杂菜的答疑

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