✨低脂饱腹:简单美味的无油香蕉燕麦松饼(5分钟搞定)
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人做过这道菜
看到请假装不认识我
不用面粉，不加一滴油也能做出软嫩的松饼😜
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦片 | 60克 |
| 牛奶 | 100ml |
| 熟香蕉 | 2个(约140g) |
| 搅拌机/料理机(可选) | 1个 |
| 不粘锅 | 1只 |
✨低脂饱腹:简单美味的无油香蕉燕麦松饼(5分钟搞定)的做法
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1⃣准备好用料，香蕉切断，鸡蛋打散
2⃣将燕麦、牛奶、香蕉加入搅拌机打匀(喜欢燕麦颗粒感的可以适当缩短搅拌时间)
3⃣将搅拌机内的液体倒入蛋液中，继续搅拌均匀
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大概打成这样就可以了
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将面糊倒入平底锅，新手可以用勺子舀，成型会比较好看。全程小火煎
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📌注意
何时翻面:饼的周围出现几个气泡的时候即可(像我图上这时候翻面就稍迟了)
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另一面大约煎个1分钟即可，具体情况视家中锅和火力稍作调整
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装盘，淋上酸奶，坚果碎~
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开动!
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嘻嘻
小贴士
1.建议用熟的香蕉，比较甜
2.喜欢蛋香的，可以多放一个蛋黄
3.全程小火小火!出现些许小气孔即可翻面，这样松饼的口感才会比较软嫩，当然你要喜欢焦香的也可以2333
4.图省事的话，把所有食材一股脑儿倒进搅拌机也是可以的
2.喜欢蛋香的，可以多放一个蛋黄
3.全程小火小火!出现些许小气孔即可翻面，这样松饼的口感才会比较软嫩，当然你要喜欢焦香的也可以2333
4.图省事的话，把所有食材一股脑儿倒进搅拌机也是可以的
