做好准备:干辣椒剪成1厘米小段,蒜切末,四季豆去两头,摘成小段淘洗干净。
用不粘锅,锅里不放油,直接倒入四季豆,不断翻炒,等豆子水汽蒸发,全部变成青绿色就好了,大概用了5分钟。(以前都是倒入油炸,费油还容易焦,这做法是从“小白素食记录”学到的,豆子容易熟且不容易因为有水炸油)。
豆子变成青绿色后,加油煸炒(油不用太多,比平时做菜多点就行),煸炒到豆子有微微变焦后捞出,一定用中小火慢慢炒,不要急,大火容易炒不匀。
重新起锅,等油热后,加入蒜末、干辣椒、花椒粒炒香,倒入四季豆翻炒入味,起锅前加入盐、鸡精、生抽。
装盘,麻辣焦香的干煸四季豆完成!