简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆

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用料  

荷兰豆 15条
肉丸 13个
胡萝卜 1/3根
蒜瓣 1瓣
1克
适量
生抽 适量
指天椒 1个

简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆的做法  

  1. 荷兰豆洗净去茎,
    胡萝卜切薄圆片
    猪肉丸切圆片
    蒜粒一个切片,
    指天椒切丝

    简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆的做法 步骤1
  2. 电磁炉10档热锅一分钟,电磁炉调为8档,放入油,放入蒜片,放入肉圆片,炒香

    简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆的做法 步骤2
  3. 放入荷兰豆胡萝卜片,放入盐,生抽,翻炒,盖锅盖一分钟出锅

    简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆的做法 步骤3
  4. 我比较喜欢吃焦香味的,没有加水,锅底糊了,稍微泡一泡水一刷就干净,如果喜欢吃熟一点的荷兰豆,可以加10g水,多煮一会。

    简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆的做法 步骤4
  5. 有荤有素,营养全面,非常有食欲,米饭貌似又煮少了(。・ω・。)ノ♡

    简单快手低温少油肉丸清炒荷兰豆的做法 步骤5

小贴士

每家锅和炉的脾气不一样,大家根据情况自己掌握火候和时间哦。
 

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该菜谱发布于 2020-02-14 17:16:41
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