花生酱奇亚籽饼干

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厨房,是最好的修心宝地。
在忙碌的工作中,尝试挤出一些时间,放松下来,真正地为自己、为家人用心烹制的过程,更是对爱的表达方式,在这特别的日子里为花生控的老公制做了这款~花生酱奇亚籽饼干,浓郁的花生香味加入超级食物“奇亚籽”,香松酥脆、营养丰富。
奇亚籽的功效可真强大:消炎、降压、降低胆固醇、保护心脏、促进荷尔蒙平衡、缓解皮肤病、瘦身,含有omega-6、全谱蛋白质、粒粒都是黄金啊!爱瑜伽的小伙伴们你还在保持淡定么?快和马姐一起来做吧!

用料  

低筋面粉400克,木糖醇60克,自制花生酱160克,椰子油100克,鸡蛋2个,奇亚籽一小碗,泡打粉2克。

花生酱奇亚籽饼干的做法  

  1. 1、将椰子油加鸡蛋液、木糖醇在大碗中混合均匀,加入花生酱搅拌均匀。

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤1
  2. 2、面粉和泡打粉混合均匀,过筛倒入碗中,倒入奇亚籽。

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤2
  3. 揉成面团

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤3

  4. 4、取一小块面团,搓成小圆球,用叉子在小球按压成条痕状。

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤4
  5. 5、放入预热好的烤箱中层180度,约16分钟。烤到表面金黄色即可。

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤5
  6. 花生酱

  7. 1、将花生仁铺在烤盘里,放入预热好上下火180℃的烤箱中层,烤10-12分钟,将花生仁烤熟。烤出香味,表皮爆开(请根据实际情况酌情调整烘烤的时间)。

  8. 2、花生仁冷却以后,搓掉红衣


  9. 3、接下来就可以把花生仁放破壁机的破壁杯里了。盖紧杯盖,用破壁机的点动按钮,一点一点的搅打花生仁。每次5秒左右,不断的持续这个过程,直到花生慢慢被搅碎,成为图中所示的粉末状。

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤9
  10. 这时候可以倒入盐、蜂蜜打成糊状。

    花生酱奇亚籽饼干的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

花生酱奇亚籽饼干相关分类

该菜谱发布于 2020-02-14 18:49:11
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花生酱奇亚籽饼干的答疑

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