草鱼 | 2-3斤 |
大蒜 | 20g |
姜 | 15g |
泡姜泡辣椒 | 150g |
老干妈 | 2汤匙 |
花椒 | 5g |
干辣椒 | 15g |
洋葱 | 150g |
三奈八角 | 2颗 |
香叶 | 2片 |
香果 | 1颗 |
色拉油 | 200克 |
盐 | (5-20)克 |
糖 | 1茶匙 |
芹菜 | 2-3根切成段 |
葱 | 3-4根切成段 |
土豆,花菜,莴笋头,藕,木耳 | 随意搭配 |
将鱼对半破开,鱼背上斜开小口,用盐,料酒,姜片麻20分钟,然后用厨房纸吸干水份,鱼的表皮上刷上色拉油,放入230度预热好的烤盘中烤成表皮金黄色。
煮沥米饭的时候就把需要的配菜蒸熟一下,或者在锅里加盐过一道水备用。
主锅内倒入200g色拉油,把泡姜泡辣椒,姜,大蒜,三奈八角,香叶,香果,花椒,干辣椒放入主锅5分钟/120度/速度1爆香。
加入400g水,1茶匙糖,两汤匙老干妈,15分钟/100度/反转小勺熬制
汤料熬制好的最后2分钟放入洋葱
把烤好的鱼放入摩飞锅倒上熬好的汤料,周边放一部分准备好的素菜,撒上芹菜和葱段,美味的烤鱼出锅!!