金线莲山药瘦肉汤
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梁小姐的店
病毒肆虐的时候，多喝点金线莲汤品，清热润肺，提高免疫力，山药健脾养胃，这个汤品，家里的大人小孩都适合喝哦！！
用料
| 瘦肉 | 200克 |
| 姜 | 2-3片 |
| 红枣 | 3颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 金线莲 | 5-6克 |
| 海底椰 | 适量 |
| 无花果 | 6-8个 |
| 麦冬 | 适量 |
| 山药 | 2小根 |
| 盐 | 适量 |
金线莲山药瘦肉汤的做法
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瘦肉切小块，焯水后冷水冲洗干净浮沫；锅里不放油或者少量油，瘦肉放进去慢火炒干水分备用；除去山药，其他材料放进去温水里浸泡20分钟，冲洗干净；山药去皮切块备用（去皮切块的山药要放水里哦，不然会变黑）；汤锅里放足够多的水（材料是3-5人量）烧开后，所有材料放进去，大火煲开后20分钟，小火再煲1个小时。
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1个小时后，关火，放进适量的盐调味，一碗清热润肺的金线莲山药瘦肉汤就可以喝啦！！！
小贴士
1，山药具有健脾胃，益肾气，美容养颜的功效，是不可多得的健康营养食品，建议多吃哦！
2，金线莲是个好东西，清热凉血，解毒消肿，润肺止咳，大人小孩都可以吃，可以作为汤料，也可以用来泡水喝。
3，麦冬，无花果，海底椰，都是润肺，止咳的食材，在这个病毒肆虐的时期，都可以多吃，咋们得对自己和双肺好一点哟！！
2，金线莲是个好东西，清热凉血，解毒消肿，润肺止咳，大人小孩都可以吃，可以作为汤料，也可以用来泡水喝。
3，麦冬，无花果，海底椰，都是润肺，止咳的食材，在这个病毒肆虐的时期，都可以多吃，咋们得对自己和双肺好一点哟！！
