番茄酱 | 3勺 |
淀粉 | 一碗 |
盐 | 适量 |
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1只 |
黑胡椒 | 1勺 |
料酒 | 半勺 |
糖 | 适量 |
白醋 | 少许 |
鸡胸肉切成长条状
一汤匙黑胡椒、半汤匙料酒、盐根据自己接受程度放适量,腌制半小时,当然喜欢很入味可以放冰箱一夜
打一个鸡蛋,倒出一碗淀粉
鸡蛋搅拌倒入腌制好的鸡肉
每一块鸡肉都裹上淀粉
油8成热的时候逐块放进锅炸,火不能大,慢慢炸至稍微金黄,一下不要放太多,夹起一块,放入一块
放至几分钟,再复炸一次,才会脆
炸完的锅无需清洗,倒剩一点油,小火煮酸甜酱:蕃茄酱3勺,糖2勺,白醋1勺,水一勺,快速搅动,倒入炸好的鸡块,均匀翻炒至粘稠。
酸甜美味,很开胃的一道菜。边喝汽水边吃~偶尔一次,谁说我肥宅?!听不见~