菠菜 | 1小把 |
胡萝卜 | 1/4根 |
蘑菇(这次是香菇) | 1个 |
每日坚果 | 一包 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 20-30克 |
油 | 少许克 |
1.菠菜洗净焯水切成1cm左右的小段;香菇切薄片再改刀1cm;胡萝卜擦细丝;每日坚果切碎。(这个大小不是固定的,如果孩子比较小可以切的更细一些,切的粗一些吃起来会有不同口感,我比较喜欢。但如果太大块会影响饼成型。)
2.菠菜、胡萝卜、香菇放入一个盆里加面粉。用筷子轻轻搅动使面粉均匀的裹住所有蔬菜。(先放面粉后放鸡蛋,面粉不容易出面疙瘩,适用于制作各种蔬菜饼。)
3.再打入两个鸡蛋,搅散、搅匀。(鸡蛋的大小无所谓,如果菜多,搅完觉得非常干可以多加1-2个蛋。)
4.搅拌好是这个样子的。今天菜不多两个柴鸡蛋足够了。
5.最后加入坚果碎。如果开始就加坚果坚果裹上太多面粉,脆脆的口感就会少了。不过如果不喜欢脆脆的也可以和蔬菜一起放入。
6.不粘锅刷薄薄的油。坚果拌入下锅,是比平时做糊塌子厚一点的饼。中小火,待定形翻面。(另外,我没有加盐和其他调料。因为这个开始是在我女儿不到一岁时做的,所以没有加盐。因为有坚果所以香香的,觉得也很好吃,家里人都是比较口轻的,所以就延续下来了。如果是口重的可以放适量的盐和五香粉,也可以做好后沾各种酱吃。)
7.两面都熟了,出锅切开可以吃了。