菠菜什蔬鸡蛋饼

0 人做过这道菜
自从当妈以后就开始对孩子的饮食非常关注。孩子每天需要的蔬菜比例比较大,那怎么能放过早餐那!一般早餐碳水化合物比较大,要添加蔬菜除了糊塌子(西葫芦鸡蛋饼)菠菜鸡蛋饼也是不错的选择。

用料  

菠菜 1小把
胡萝卜 1/4根
蘑菇(这次是香菇) 1个
每日坚果 一包
鸡蛋 2个
面粉 20-30克
少许克

菠菜什蔬鸡蛋饼的做法  

  1. 1.菠菜洗净焯水切成1cm左右的小段;香菇切薄片再改刀1cm;胡萝卜擦细丝;每日坚果切碎。(这个大小不是固定的,如果孩子比较小可以切的更细一些,切的粗一些吃起来会有不同口感,我比较喜欢。但如果太大块会影响饼成型。)

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 2.菠菜、胡萝卜、香菇放入一个盆里加面粉。用筷子轻轻搅动使面粉均匀的裹住所有蔬菜。(先放面粉后放鸡蛋,面粉不容易出面疙瘩,适用于制作各种蔬菜饼。)

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 3.再打入两个鸡蛋,搅散、搅匀。(鸡蛋的大小无所谓,如果菜多,搅完觉得非常干可以多加1-2个蛋。)

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 4.搅拌好是这个样子的。今天菜不多两个柴鸡蛋足够了。

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 5.最后加入坚果碎。如果开始就加坚果坚果裹上太多面粉,脆脆的口感就会少了。不过如果不喜欢脆脆的也可以和蔬菜一起放入。

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 6.不粘锅刷薄薄的油。坚果拌入下锅,是比平时做糊塌子厚一点的饼。中小火,待定形翻面。(另外,我没有加盐和其他调料。因为这个开始是在我女儿不到一岁时做的,所以没有加盐。因为有坚果所以香香的,觉得也很好吃,家里人都是比较口轻的,所以就延续下来了。如果是口重的可以放适量的盐和五香粉,也可以做好后沾各种酱吃。)

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 7.两面都熟了,出锅切开可以吃了。

    菠菜什蔬鸡蛋饼的做法 步骤7
 

菠菜什蔬鸡蛋饼相关分类

该菜谱发布于 2020-02-15 06:05:56
29 收藏


菠菜什蔬鸡蛋饼的答疑

关于菠菜什蔬鸡蛋饼的做法还有疑问? 登录提一个问题