辅食杂蔬炒黄金1岁+

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最近发现很多宝宝喜欢吃白馒头。妈妈们都很担心只吃馒头会营养不均衡。我们给馒头换个做法做给宝宝吃。
裹满蛋液的馒头丁金黄诱人,口感香软。搭配胡萝卜西兰花,营养均衡。
简单易学零失败。

用料  

馒头 30克
鸡蛋 半个
胡萝卜 15克
西兰花 2朵

辅食杂蔬炒黄金1岁+的做法  

  1. 馒头切成小丁(我用的自己蒸的全麦馒头),胡萝卜西兰花焯熟切碎。

    辅食杂蔬炒黄金1岁+的做法 步骤1
  2. 馒头丁裹满鸡蛋液。

    辅食杂蔬炒黄金1岁+的做法 步骤2
  3. 锅烧热,刷一点油,放入馒头丁。

    辅食杂蔬炒黄金1岁+的做法 步骤3
  4. 蛋液定型后,加入焯好的蔬菜,一起翻炒。蔬菜表面水分收干就可以出锅了。

    辅食杂蔬炒黄金1岁+的做法 步骤4
  5. 颜色金黄,口感香软。

    辅食杂蔬炒黄金1岁+的做法 步骤5

小贴士

如果宝宝已经吃盐了,可以加一点盐调味。没有吃盐的宝宝,也可以搭配一点虾皮粉。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

辅食杂蔬炒黄金1岁+相关分类

该菜谱发布于 2020-02-15 10:25:22
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