水煎烧烤味鸡胸肉（无油无蜂蜜无淀粉版）认真减脂
0
人做过这道菜
七楼神仙酱
疫情在家，养肥了吧？哈哈哈哈 鸡胸肉加锻炼，走起。在知乎上找了个食谱，里面每天都有鸡胸肉，可是有时候真的不下咽。看到的菜谱都是油煎，蜂蜜，淀粉，让口感更好。但是，我是个恨人。😂昨天开始食谱，加上keep运动，昨天到今天掉了2.5斤。不…夸张。
用料
水煎烧烤味鸡胸肉（无油无蜂蜜无淀粉版）认真减脂的做法
-
鸡胸肉切丁，放入生抽，盐，花椒粉。拌匀，放入冰箱冷藏腌制2小时。
-
锅里放入清水，烧开。
-
放入腌好的鸡胸肉。不停翻翻。
-
再放入老抽和葱段。增加香味。
-
拿铲子切开一块，看看里面有没有熟透。大火收汁。
-
然后撒入孜然，辣椒。就起锅啦。减脂～美味。两不耽误。
小贴士
有嚼劲，又美味。还瘦。可～
