石斛羊肚菌煲水鸭

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羊肚菌是一种珍稀的食用菌品种,它的营养十分丰富,具有助消化,有益肠胃,补脑提神,提高免疫力等等的功效。而石斛呢,可以养胃生津,滋阴清热,再搭配上水鸭煲汤,可以补中益气清热解毒,滋阴补肾,提高免疫力。

用料  

羊肚菌 8-10个
半只
红枣 5-6颗
枸杞 一小把
3-4片
石斛 5-6颗
陈皮 1-2片
鲍鱼 2-3只(可不放)
桂圆肉 适量
适量

石斛羊肚菌煲水鸭的做法  

  1. 如放鲍鱼,需提前一晚泡发好!鲜鲍鱼则无需泡发,当天提前洗干净就可以了(鲜鲍鱼可放4-5个)

    石斛羊肚菌煲水鸭的做法 步骤1
  2. 羊肚菌和石斛洗干净后,温水泡发。

    石斛羊肚菌煲水鸭的做法 步骤2
  3. 羊肚菌泡发软就可以了,侧边剪开,轻轻搓洗干净后,和石斛捞出备用。注意了,泡羊肚菌得水不要倒掉,沉淀后,水倒出来一会放进去煲汤哦,泡过羊肚菌得温水是可以用来煲汤的,羊肚菌的香味已经泡在水里了。

    石斛羊肚菌煲水鸭的做法 步骤3
  4. 水鸭砍件后焯水,捞出洗干净,锅里不放油放进洗干净的水鸭慢火炒干一下水分。注意了,不喜欢汤品太油的,水鸭可以去皮哈!

    石斛羊肚菌煲水鸭的做法 步骤4
  5. 锅里放适量的清水,倒入之前泡发羊肚菌沉淀后去掉杂物的水,水开后,将所有材料放进去,大火再次烧开后煲20分钟左右,再小火煲60分钟左右。

    石斛羊肚菌煲水鸭的做法 步骤5
  6. 60分钟后,加入适量的盐调味,即可饮用咯!!

    石斛羊肚菌煲水鸭的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2020-02-15 16:00:04
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