Mi制关东煮(krups)无糖无大豆vegan寿喜锅底

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加苹果的神操作是参考了素小白日记的关东煮食谱,我自己也加入了吊鲜秘方。
寿喜锅要更甜一点,关东煮要更咸鲜一点。

用料  

纯净水 1.5升
红苹果 半个
胡萝卜 半根
白萝卜 半根
鲜香菇 2朵
海带 20-30克(泡后)
椰子氨基酱油 适量
喜马拉雅粉盐 适量
自制杏鲍菇提取液 适量
松茸鲜蔬粉 按需

Mi制关东煮(krups)无糖无大豆vegan寿喜锅底的做法  

  1. 先做杏鲍菇提取液。手撕了我一斤杏鲍菇啊……不粘锅无油,煮至出水,倒出来,这就是提取液。杏鲍菇含活性多糖,18种游离氨基酸(其中鲜味氨基酸,甜味氨基酸,占总氨基酸37%),除含有精氨酸外,还有解毒肝脏的鸟氨酸。且它的蛋白质组成更接近于理想蛋白质(摘自百度),这是杏鲍菇鲜美的因素。

    Mi制关东煮(krups)无糖无大豆vegan寿喜锅底的做法 步骤1
  2. 加好调味料和提取液,krups 炒菜刀头,自定义,1速,115度,18分钟。然后炖煮模式p2 95度45分钟。

    Mi制关东煮(krups)无糖无大豆vegan寿喜锅底的做法 步骤2
  3. 做了火锅寿喜烧汤底。苹果不要,其它底料都吃光光,汤头超鲜又不会口渴,美味しい〜

    Mi制关东煮(krups)无糖无大豆vegan寿喜锅底的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-02-15 18:12:51
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