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记录一下烤五谷杂粮温度和时间

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不许再有眼泪的厨房  不许再有眼泪

用料  

红豆 适量
薏米 适量
莲子 适量
脱皮绿豆 1000克

记录一下烤五谷杂粮温度和时间的做法  

  1. 小红豆洗干净放烤箱中下层，上下火120度，40分钟

    记录一下烤五谷杂粮温度和时间的做法 步骤1

  2. 莲子洗干净120度，中下层60分钟

    记录一下烤五谷杂粮温度和时间的做法 步骤2

  3. 脱皮绿豆160度，15分钟！

    记录一下烤五谷杂粮温度和时间的做法 步骤3

  4. 亚麻籽洗干净，热锅后放下去小火炒八分钟左右

    记录一下烤五谷杂粮温度和时间的做法 步骤4

  5. 花生洗干净160度热风20分钟，最后几分钟要注意看着，烤箱温度不同，时间不同的

  6. 核桃160度，中下层，15分钟！

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该菜谱发布于 2020-02-15 23:16:40
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